गाजर चकुंदर का जूस रेसिपी

गाजर चकुंदर का जूस स्वास्थय के लिए बेहद फायदेमंद होता है , इसमें ढेर सारे पोषक तत्व होते है , जो शरीर को ऊर्जा और ताजगी प्रदान करते है

तैयारी का समय -१० मिनट

सामग्री :

चकुंदर -1/2 माध्यम छिला और कटा हुआ

गाजर -4 छिली और कटी हुई

नीबू -1/2

पानी – 1 कप

जूसर के बिना जूस बनाने की विधि

1- गाजर और चकुंदर को पहले पानी से धोकर रख ले।

2- गाजर और चकुंदर को छीलकर टुकड़ो में काट ले।

3- ब्लेंडर के जार में आधा कप पानी डाले और गाजर चकुंदर भी डाल दें।

4- ब्लेंडर में डालकर पीस लें।

5- एक बड़े कटोरे पर एक महीन जाली वाली छलनी रखे और उस पर तैयार मिश्रण डालें।

6- अब अच्छे से मिश्रण में से जूस निकले।

7- जूस को छानने के बाद एक गिलास में डालें और इसमें थोड़ा नीबू का रस मिलाय।

आपका स्वादिष्ट गाजर चकुंदर का जूस तैयार हैं।

सुझाव :

गाजर और चकुंदर को ताजा उपयोग करे ताकि जूस में उसका असली स्वाद आये।