Healthy Herbal Tea Recipe In Hindi In Hindi- काढ़ा एक पारंपरिक आयुर्वेदिक पेय है जो विभिन्न जड़ी-बूटियो और मसलो से बनाया जाता है। यह पेय हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, खासकर सरदियों औए बदलते मौसम मे । काढ़ा पीने से हमारे शरीर को कई तरह के लाभ मिलते है, जैसे- इम्यूनिटी को मजबूत करता है, सर्दी और खांसी से बचाव करता है। अब आप घर पर आसानी से काढ़ा बना सकते है।
हमारे घरो मे दादी-नानी हमेश एक जादुई नुस्खा बताती थी “सर्दी-जुकाम हो, मौसम बादल रहा हो, या शरीर थका हुआ लगे” तो काढ़ा पियो। आज के मोर्डन लाइफस्टाइल मे भी काढ़ा का असर और उसका नेचुरल फ्लेवर अभी भी लोगो का फेवरेट है।
Healthy Herbal Tea Recipe In Hindi 2 Step इम्यूनिडी बूस्टर काढ़ा बनाने की रैसिपि
काढ़ा क्या है (What Is Herbal Tea):
काढ़ा दरअसल पानी मे हर्ब्स और मसालो को उबालकर तैयार किया जाने वाला हॉट ड्रिंक है। इसमे अदरक, तुलसी, दालचीनी, लौंग, काली मिर्च, जैसे प्रकीर्तिक तत्व होते है, जो इन्फेक्शन से लड़ने मे मदद करते है।
काढ़ा के फायदे (Herbal Tea Benefit):
इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत रखता है।
सर्दी और ख़ासी से बचाव रखता है।
सामग्री (Ingredients):
पानी (Water)- 1 कप अदरक (Adrak)- 1 इंच तुलसी के पत्ते (Tulsi ke Patte)- 2-3 हल्दी पाउडर(Turmaric Pouder)- 1/4 छोटा चम्मच दालचीनी का टुकड़ा (Dalchini ka tukda)- 1 इंच शहद (Honey)- 1 छोटा चम्मच
बनाने की विधि (How to Make):
1- एक पैन मे पानी गरम करे, उसमे अदरक, तुलसी, हल्दी पाउडर, और दालचीनी का टुकड़ा डाले। 4-5 मिनट तक उबाले।
2-फिर इसे छान ले और गुनगुना होने पर सर्व करे। अगर आप चाहे तो इस मे थोड़ा-सा शहद भी दाल सकते है।
Healthy Herbal Tea Recipe In Hindi 2 Step Is Ready.
सुझाव (Tips):
*ताजा जड़ी-बूटियो का इस्तेमाल करे।
*मसालो की मात्रा को अपने स्वाद अनुसार समायोजित करे।
सावधानिया(Savdhaniya):
*काढ़ा एक दिन मे 1 बार से ज्यादा न पिये।
*अगर आपको किसी मसाले से एलर्जी है तो उसे न डाले।
Healthy Herbal Tea Recipe In Hindi 2 Step इम्यूनिडी बूस्टर काढ़ा बनाने की रैसिपि
