जैतून: एक मुबारक और पाक नेमत
Jaitun Oil Benefit in Islam – Health benefit of olive the light of Quran and Hadith जैतून तेल के फायदे – Friends, इस्लाम में कुछ चीज़ों को विशेष महत्व और बरकत दी गई है। उन्हीं में से एक है जैतून (Olive) और उसका तेल। जैतून का तेल केवल एक खाद्य तेल नहीं है, बल्कि यह क़ुरआन और हदीस में वर्णित एक मुबारक नेमत है। आज की आधुनिक विज्ञान भी इस बात को मान चुकी है कि जैतून का तेल सेहत के लिए अत्यंत लाभकारी है।
“जैतून का तेल खाया करो और उससे मालिश भी किया करो, क्योंकि यह एक मुबारक पेड़ से प्राप्त होता है।”यह हदीस इस बात को साफ करती है कि जैतून तेल: भोजन के लिए भी फायदेमंद है, शरीर पर लगाने के लिए भी लाभकारी है। “जैतून का तेल खाया करो और उससे मालिश भी किया करो, क्योंकि यह एक मुबारक पेड़ से प्राप्त होता है।”यह हदीस इस बात को साफ करती है कि जैतून तेल: भोजन के लिए भी फायदेमंद है, शरीर पर लगाने के लिए भी लाभकारी है।
इस्लाम एक मुकम्मल जीवन-पद्धति है, जो इंसान की सेहत, इबादत और रोज़मर्रा की ज़िंदगी हर पहलू पर रहनुमाई करता है। ऐसी ही एक नेअमत है जैतून का तेल (Olive Oil), जिसे इस्लाम में खास मक़ाम हासिल है। क़ुरआन-ए-मजीद और अहादीस में जैतून और उसके तेल को मुबारक बताया गया है।
यानि इस्लाम ने 1400 साल पहले ही इसके चिकित्सीय लाभ बता दिए थे।
जैतून तेल केवल सेहत ही नहीं देता, बल्कि उसमें बरकत भी होती है। जिस चीज़ का ज़िक्र क़ुरआन और हदीस में हो, उसमें रूहानी फायदा भी होता है।
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जैतून तेल के फायदे इस्लाम के मुताबिक
1. दिल की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद–
जैतून का तेल दिल को मजबूत बनाता है। इसमें मौजूद अच्छे फैट:
खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं।
दिल की नसों को साफ रखते हैं।
हार्ट अटैक के खतरे को घटाते हैं।
इस्लाम में स्वस्थ शरीर को अल्लाह की अमानत माना गया है, और जैतून तेल इस अमानत की हिफाज़त करता है।
2. पाचन तंत्र (हाज़मा) को मजबूत करता है
जैतून तेल पेट के लिए बहुत लाभकारी है:
कब्ज दूर करता है।
गैस और एसिडिटी कम करता है।
आंतों को साफ रखता है।
3. दिमाग और याददाश्त के लिए
जैतून तेल मस्तिष्क को ताकत देता है:
याददाश्त तेज करता है।
मानसिक कमजोरी को दूर करता है।
तनाव और डिप्रेशन को कम करता है।
इस्लाम में इल्म और अक्ल को बहुत महत्व दिया गया है, और जैतून तेल इसमें मददगार है।
4. त्वचा (स्किन) के लिए जैतून तेल
त्वचा के फायदे:
चेहरे पर प्राकृतिक चमक लाता है।
रूखी त्वचा को मुलायम बनाता है।
झुर्रियां कम करता है।
दाग-धब्बे हल्के करता है।
इसलिए जैतून तेल को प्राकृतिक सौंदर्य तेल भी कहा जाता है।
5. बालों के लिए जैतून तेल
जैतून तेल बालों के लिए बहुत फायदेमंद है:
बालों को मजबूत बनाता है.
बाल झड़ना कम करता है।
डैंड्रफ दूर करता है।
बालों में चमक लाता है।
हफ्ते में 2 बार सिर पर जैतून तेल की मालिश करना बहुत लाभकारी है।
6. जोड़ों और बदन के दर्द में राहत
जैतून तेल से मालिश करने से:
जोड़ों का दर्द कम होता है।
गठिया (Arthritis) में आराम मिलता है।
मांसपेशियां मजबूत होती हैं।
इस्लाम में मालिश को पसंद किया गया है, और जैतून तेल इसके लिए सर्वोत्तम है।
सुन्नत के मुताबिक जैतून तेल का इस्तेमाल कैसे करें
खाने में-
सलाद में डालकर
सब्ज़ी बनाते समय
मालिश के लिए-
सिर की मालिश
जोड़ों पर
पूरे शरीर पर
कौन-सा जैतून तेल सबसे अच्छा है?
इस्लाम और विज्ञान दोनों के अनुसार:
एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल सबसे उत्तम होता है
केमिकल-फ्री
कोल्ड प्रेस्ड
हमेशा शुद्ध और असली जैतून तेल ही इस्तेमाल करें।
Jaitun Oil Ke Fayde Islam Ke Mutabiq.
