Easy Bread Sandwich Recipe In Hindi 3 Step- अगर आप रोज सोचते है की बच्चो के टिफिन मे क्या दे जो स्वादिष्ट भी हो और हेल्दी भी, तो Bread Sandvich एक बहतरीन विकल्प है। यह झटपट बनने वाली रैसिपि है, जो बच्चो के स्वाद का ध्यान रखती है। इसमे सब्जियों का पोषड, ब्रेड की सोफ्टनेस ओर सॉस का टेस्टी फ्लेवर – सब कुछ शामिल होता है। Easy Bread Sandwich Recipe In Hindi 3 Step बच्चो के टिफिन के लिए ब्रैड सेंडविच रैसिपि असान और हेल्दी रैसिपि नीचे दी गई है।
तैयारी का समय: 10 मिनट बनाने का समय: 5 मिनट सेंडविच- 4
सामग्री(Ingredients):
ब्रैड स्लाइस – 8 उबला आलू- 2 (मेश किया हुआ) गाजर- 1 (कद्दूकस किया हुआ) खीरा- 1 (पतला कटा हुआ) शिमला मिर्च- 1/2 (बारीक कति हुई ) मक्खन- 2 बड़े चम्मच मेयोनीज़- 2 बड़े चम्मच टमाटर सॉस- 1 बड़े चम्मच काली मिर्च पाउडर- 1/4 छोटा चम्मच नमक – स्वादानुसार
बनाने की विधि(How to Make):
1- एक बड़े बाउल मे उबला आलू, गाजर और शिमला मिर्च डाले। इसमे नमक और काली मिर्च पाउडर डालकर अच्छे से मिक्स करे। फिर इसमे मेयोनिस और टमाटर सॉस डालकर क्रीमी स्टफिंग तैयार कर ले।
2- ब्रेड स्लाइस पर हल्का मक्खन लगाए ताकि वह सॉफ्ट और टेस्टी बने, चाहे तो ब्रेड को हल्का टोस्ट भी कर सकते है।
3- अब एक ब्रेड स्लाइस पर तैयार स्ट्फिंग फेलाए, उसके ऊपर खरे की स्लाइस लगाए। दूसरे ब्रेड स्लाइस से कवर करे और हल्का दबाये। चाहे तो सेंडविच को टोस्ट केर ले।
Easy Bread Sandwich Recipe In Hindi 3 Step Is Ready.
सुझाव (Tips):
*हेल्दी ऑप्शन के लिए ब्राउन ब्रेड या मल्टीग्रेन ब्रेड का इस्तेमाल करे।
*स्ट्फिंग मे उबला स्वीट कॉर्न या पनीर भी डाल सकते है।
*टिफिन मे सेंडविच के साथ Fruits भी दे ताकि बच्चो का टिफिन और भी हेल्दी हो।
पोषण की जानकारी (प्रति 1 सेंडविच):
*कैलोरी- 150 लगभग *प्रोटीन- 4g *फाइबर- 3g
Easy Bread Sandwich Recipe In Hindi 3 Step बच्चो के टिफिन के लिए ब्रैड सेंडविच रैसिपि असान और हेल्दी
